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这所学校有个“表白电台”~~
 
    发布日期: 2020-05-14   发布老师: 鲍周生

 

【读(du)嘉教育】读嘉(jia)城事(shi)05-12 18:12

(文——严涛   图——张(zhang)慧(hui))

 “欢迎收听心(xin)理健(jian)康(kang)月(yue)系(xi)列活动之表(biao)白电台(tai)栏目。希望(wang)大家(jia)通过(guo)语言来(lai)(lai)表(biao)达自己的(de)情(qing)绪(xu)(xu),让(rang)所有情(qing)绪(xu)(xu)都能(neng)被(bei)看见、被(bei)理解、被(bei)接(jie)纳(na),让(rang)情(qing)绪(xu)(xu)流动起来(lai)(lai),让(rang)健(jian)康(kang)、爱(ai)与(yu)温暖也(ye)流动起来(lai)(lai)。今天我们又(you)会收听到什么(me)样的(de)心(xin)情(qing)表(biao)白呢……”

休(xiu)息(xi)的时候,温馨又(you)充满青(qing)春活力的声音回荡在嘉兴高级中学的校园。

从四月开(kai)始,每天的嘉高(gao)校园(yuan)广播(bo)都会(hui)播(bo)出(chu)几(ji)条同学们的心情表白。

致亲爱的保安叔叔、保洁(jie)阿姨们:不知你(ni)们能否听见(jian)?每天清晨(chen)你(ni)们是最早站在(zai)校(xiao)门口的人,夜晚是你(ni)们目送最后一(yi)个孩子在(zai)路灯(deng)下(xia)走过斑马线,你(ni)们的灯(deng)光与钥匙声洒满了(le)校(xiao)园每一(yi)个角落,我(wo)总是没(mei)有勇气向你(ni)们道一(yi)声早安(an)或者再(zai)见,唯(wei)有以这样的形式表达我的敬意,辛(xin)苦了(le),谢谢你们。” 

表白的对象可以是所有师(shi)生、家长(zhang)、学校工作人员。

东哥,高一(yi)(yi)下(xia)学(xue)期分班的时(shi)候(hou),我内(nei)心(xin)确(que)实是很舍(she)不得的,但是后来(lai)也(ye)渐渐习惯(guan)了。刚分班那(nei)会(hui)儿唯一(yi)(yi)能(neng)慰(wei)藉我的事,是我们(men)和(he)以前的同(tong)学(xue)在一(yi)(yi)起吃饭,大(da)家聊聊天、谈谈学(xue)习,非(fei)常喜悦。每次考试后我俩比成绩,我超过(guo)你自然很得意(yi),在你面前做出种(zhong)种(zhong)炫耀的行(xing)为,你超过(guo)我,我也(ye)不服气(qi),默默憋(bie)着一(yi)(yi)口气(qi)继续努(nu)力。总(zong)之,高中能(neng)结交到你这个朋友(you),我们(men)一(yi)(yi)起努(nu)力一(yi)(yi)起奋斗,是我的荣幸。

不需要(yao)多么重大的事件或感受(shou),也不是爱情的表白(bai)。重点是表达心情,可能(neng)是感激、快乐(le)、兴(xing)奋、惊喜(xi)、感动、憧(chong)憬……可能是委屈(qu)、歉疚、愤怒(nu)、后(hou)悔、迷茫、焦虑……所有的表白只有事实(shi)与感受。

活动开(kai)始至今,不少班级每天都(dou)会送出十条(tiao)以上(shang)的表白。

嘉兴(xing)高级中学(xue)(xue)心理(li)辅(fu)导教师(shi)张慧(hui)和(he)各班心理(li)委员(yuan)负责(ze)接收表(biao)白,仔(zi)细阅读每(mei)一(yi)则表(biao)白,从中梳理(li)发现(xian)学(xue)(xue)生的内(nei)心,在(zai)班级中进行调节(jie)和(he)引(yin)导。

张老(lao)师说:通(tong)过(guo)表白(bai),同学(xue)可以(yi)表达自己(ji)的情(qing)(qing)绪,释放自己(ji),或许能接纳(na)自己(ji)的情(qing)(qing)绪;同伴听到表白(bai),或许能理(li)解、他人的情(qing)(qing)绪;老师也能了解学(xue)生的感(gan)受(shou)。即(ji)使是愤怒(nu)和痛(tong)苦等负面情绪(xu),也是有(you)价(jia)值的。

张老(lao)(lao)师(shi)认为(wei)(wei)(wei),表达情绪(xu)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)是看到(dao)、理(li)(li)(li)解(jie)(jie)、接(jie)纳(na)自(zi)己的(de)(de)(de)情绪(xu),是为(wei)(wei)(wei)了(le)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)心理(li)(li)(li)健康(kang),同(tong)时促成(cheng)进一步沟(gou)通,达成(cheng)人(ren)与人(ren)之间的(de)(de)(de)理(li)(li)(li)解(jie)(jie)、接(jie)纳(na)与同(tong)理(li)(li)(li),而不是为(wei)(wei)(wei)了(le)挑起争端,加剧(ju)矛盾。参与活动的(de)(de)(de)同(tong)学、心理(li)(li)(li)委员(yuan)、广播员(yuan)、心理(li)(li)(li)老(lao)(lao)师(shi),只是对(dui)情绪(xu)的(de)(de)(de)接(jie)收和发布,而不会(hui)对(dui)行(xing)为(wei)(wei)(wei)或人(ren)格进行(xing)评价。

在(zai)嘉高副校长邢川看来,表白(bai)电台(tai)虽然只是一(yi)个小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的心(xin)理辅导活动,但通(tong)过(guo)语(yu)言来表达自己的(de)情绪,让所有情绪都能被(bei)看见、被(bei)理(li)解、被(bei)接纳(na),从而(er)提高(gao)学生感受力、缓解高(gao)中生的(de)心理(li)压(ya)力,化解人与(yu)人之(zhi)间(jian)的(de)误会(hui),增(zeng)强正(zheng)面(mian)的(de)感受,促进人际(ji)互动与(yu)沟通(tong);高(gao)中生也通(tong)过(guo)练(lian)习使用我讯息沟通模式,增进了(le)同理心。这(zhei)对提高学生心理健康水平,发现(xian)生活中的美(mei)好(hao)有促进作用。他说,嘉高对心理辅(fu)导(dao)的重视(shi),是(shi)通过一(yi)个个具(ju)体的心理辅(fu)导(dao)活动(dong)(dong)展开(kai)的,这(zhei)些活动(dong)(dong)既小(xiao)又细,既多有成体系,每个活动(dong)(dong)虽小(xiao)但(dan)却实在,以求春(chun)风化雨,润(run)物无声。






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