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这些活动“走心”了——嘉兴高级中学开展“525”心理健康主题活动
 
    发布日期: 2020-05-26   发布老师: 鲍周生

 

(严涛报道(dao))

“我要(yao)爱的夸(kua)夸(kua)”“给我一个温暖的抱抱”“谢谢大(da)家(jia)的鼓励,我一定会(hui)高中”……525日是全国大中学(xue)(xue)生心(xin)理(li)健康(kang)(kang)日,嘉兴(xing)高级中学(xue)(xue)三个年级开展(zhan)了不(bu)同主题(ti)的(de)心(xin)理(li)健康(kang)(kang)活动。

三(san)个(ge)年级(ji)(ji)的活(huo)动(dong)都以班(ban)(ban)会(hui)课的形式开展,全体班(ban)(ban)主任和班(ban)(ban)级(ji)(ji)心理委(wei)员活(huo)动(dong)前接受专职心理老师张慧老师的培训。根(gen)据(ju)年级(ji)(ji)特点,三(san)个(ge)年级(ji)(ji)的主题分别确定为“我(wo)爱我(wo),我(wo)会(hui)接纳(na)”“我(wo)爱我(wo),我(wo)会(hui)爱人(ren)”“我(wo)爱我(wo),我(wo)会(hui)成功”。

活动现场(chang)有暖场(chang)活动、视(shi)频观(guan)赏、小(xiao)组讨论、分享感受等(deng)环节(jie)(jie),但(dan)内(nei)容上各有年级特(te)色(se),各年级也有自(zi)己的(de)(de)特(te)色(se)环节(jie)(jie)。高(gao)一(yi)“爱(ai)的(de)(de)夸(kua)夸(kua)”,高(gao)二“爱(ai)的(de)(de)抱(bao)抱(bao)”,高(gao)三“成功(gong)(gong)体验(yan)”。高(gao)三同学(xue)如(ru)何体验(yan)成功(gong)(gong)呢?用传统文化(hua),做一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)游戏(xi)——比如(ru),将一(yi)串粽子(zi)挂子(zi)门上,全班列队依次到门下跳(tiao)起(qi),头顶(ding)(ding)到粽子(zi)。在跳(tiao)之(zhi)前,每个(ge)人要说出(chu)自(zi)己的(de)(de)目标:“我的(de)(de)目标是……”当顶(ding)(ding)到粽子(zi)后,其(qi)余同学(xue)齐(qi)声道:“你会高(gao)中!”所有人跳(tiao)完以后,班主任送上看到成功(gong)(gong)、增强自(zi)信(xin)、高(gao)考祝(zhu)福(fu)等(deng)鼓(gu)励。

把主持权交给学生,同学们更乐于表达。高一的同学围(wei)绕第88届(jie)奥斯卡金像(xiang)奖最佳真人短(duan)片《口(kou)吃(chi)》展开了一(yi)系列讨论(lun)。这个世(shi)界上难免有不如(ru)(ru)意,影片主人公(gong)(gong)的缺(que)陷(xian)是(shi)口(kou)吃(chi),你呢?你的缺(que)点是(shi)什么?面对他人的缺(que)陷(xian),主人公(gong)(gong)周围有哪些人的做法值得鼓励?如(ru)(ru)果是(shi)你,你会如(ru)(ru)何面对他人的缺(que)陷(xian)?……

如(ru)何(he)识别(bie)危机信号?如(ru)何(he)帮助痛苦(ku)中的(de)人?当深陷(xian)负面情绪时(shi),我们(men)如(ru)何(he)让自己(ji)感觉好一(yi)点(dian)儿?高二年级的(de)讨(tao)论相对高一(yi)更加理性。看(kan)完奥斯卡获(huo)奖(jiang)短片《救助热(re)线(xian)》和中国唯(wei)一(yi)一(yi)名盲人救助热(re)线(xian)员李勇生(sheng)的(de)故事(shi)后,同学们(men)在班主(zhu)任的(de)引导下(xia)进行了讨(tao)论。

学(xue)生发展处主(zhu)任张旭宁(ning)老师说:“自(zi)我接纳是(shi)两(liang)个层(ceng)面(mian)的(de),首先是(shi)接纳自(zi)我,接纳自(zi)己的(de)缺陷(xian)与不完(wan)美(mei);同时还要接纳他(ta)(ta)人(ren),接纳他(ta)(ta)人(ren)的(de)缺陷(xian)与不完(wan)美(mei)。接纳他(ta)(ta)人(ren)的(de)不完(wan)美(mei),也能帮助自(zi)己接受自(zi)身的(de)缺点;鼓励他(ta)(ta)人(ren),也就是(shi)鼓励自(zi)己。”

张旭宁老师(shi)介(jie)绍,“爱(ai)的(de)夸(kua)(kua)夸(kua)(kua)”“爱(ai)的(de)抱抱”两个环节就是要(yao)引导同(tong)(tong)学(xue)们(men)鼓励他人(ren)(ren)。“当(dang)我们(men)在努力接纳那(nei)些(xie)我们(men)无法(fa)改变的(de)事的(de)同(tong)(tong)时(shi),也(ye)请不(bu)要(yao)忘了,我们(men)自身的(de)优(you)势、成功和(he)(he)潜能。请每一位同(tong)(tong)学(xue),结合(he)具体(ti)的(de)事情(qing)对(dui)周(zhou)围其他同(tong)(tong)学(xue)说一句肯定(ding)夸(kua)(kua)奖的(de)话。”“有时(shi),生命的(de)温暖和(he)(he)奇迹其实并没有那(nei)么遥远和(he)(he)不(bu)可思议,只(zhi)要(yao)我们(men)多(duo)给别人(ren)(ren)和(he)(he)自己一个灿烂的(de)微笑,只(zhi)要(yao)我们(men)愿意伸(shen)出双手去(qu)(qu)拥抱别人(ren)(ren),我们(men)也(ye)可以同(tong)(tong)样从别人(ren)(ren)那(nei)里获(huo)得温暖。请大家离开(kai)座位,拥抱你周(zhou)围的(de)人(ren)(ren)吧!去(qu)(qu)感(gan)受人(ren)(ren)的(de)体(ti)温,去(qu)(qu)感(gan)受彼此充满(man)爱(ai)与支持的(de)心灵(ling)。”当(dang)主(zhu)持人(ren)(ren)说出活(huo)动要(yao)求时(shi),同(tong)(tong)学(xue)们(men)都(dou)积极(ji)响应。

    为了活(huo)动(dong)的(de)有效开展,高(gao)二(er)(4)班同学还在(zai)24日的(de)国(guo)旗下讲(jiang)话中(zhong),做了题(ti)为(wei)“我(wo)爱我(wo),放飞理想、规划人生(sheng)”主题(ti)发言(yan),为(wei)活动预热。高(gao)一、高(gao)二则用全年级的(de)声音为(wei)高(gao)三的(de)学长学姐送了响亮的(de)祝福。






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