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这些活动“走心”了——嘉兴高级中学开展“525”心理健康主题活动
 
    发布日期: 2020-05-26   发布老师: 严涛

 

“我(wo)要爱的(de)夸夸”“给我(wo)一(yi)个温暖的(de)抱抱”“谢(xie)谢(xie)大(da)家(jia)的(de)鼓励,我(wo)一(yi)定会高中”……525日是全国(guo)大(da)中学生心理健(jian)康(kang)日,嘉兴(xing)高级(ji)中学三(san)个年级(ji)开展了不(bu)同(tong)主题的(de)心理健(jian)康(kang)活动。

三个年级(ji)(ji)的(de)活动都以班(ban)会课的(de)形(xing)式(shi)开展(zhan),全体(ti)班(ban)主任和班(ban)级(ji)(ji)心理委员活动前(qian)接受(shou)专(zhuan)职心理老师张慧(hui)老师的(de)培训(xun)根(gen)据年(nian)级特点,三个年(nian)级的主(zhu)题分别确定为“我(wo)(wo)爱我(wo)(wo),我(wo)(wo)会(hui)接纳”“我(wo)(wo)爱我(wo)(wo),我(wo)(wo)会(hui)爱人”“我(wo)(wo)爱我(wo)(wo),我(wo)(wo)会(hui)成功”。

活(huo)动现(xian)场(chang)有暖场(chang)活(huo)动、视(shi)频观赏、小(xiao)组讨(tao)论(lun)、分(fen)享(xiang)感(gan)受等环(huan)(huan)节,但内(nei)容(rong)上各(ge)有年级(ji)特(te)色(se),各(ge)年级(ji)也有自己的(de)特(te)色(se)环(huan)(huan)节。高一“爱(ai)的夸夸”,高二“爱(ai)的抱(bao)抱(bao)”,高三“成(cheng)(cheng)功体验”。高三同学如何体验成(cheng)(cheng)功呢?用(yong)传(chuan)统文(wen)化,做一(yi)些轻松游戏——比如,将一(yi)串粽子(zi)(zi)挂(gua)子(zi)(zi)门上,全班(ban)列(lie)队依次到(dao)门下跳(tiao)起,头顶到(dao)粽子(zi)(zi)。在跳(tiao)之(zhi)前,每(mei)个人要说出(chu)自己的目标:“我的目标是(shi)……”当顶到(dao)粽子(zi)(zi)后,其余同学齐声道:“你会高中(zhong)!”所有人跳(tiao)完以后,班(ban)主任(ren)送(song)上看到(dao)成(cheng)(cheng)功、增(zeng)强自信、高考祝福等鼓(gu)励(li)。

把主持权交给学(xue)(xue)生(sheng),同学(xue)(xue)们更乐于表达。高(gao)一的同学(xue)(xue)围(wei)绕第88届奥(ao)斯卡金像奖最佳真人(ren)短(duan)片(pian)《口吃(chi)(chi)》展开了一系列讨(tao)论。这(zhei)个世(shi)界上难免有(you)不如(ru)(ru)(ru)意,影片(pian)主(zhu)人(ren)公的(de)(de)缺(que)(que)(que)(que)陷(xian)是口吃(chi)(chi),你(ni)(ni)呢?你(ni)(ni)的(de)(de)缺(que)(que)(que)(que)点是什么?面对他人(ren)的(de)(de)缺(que)(que)(que)(que)陷(xian),主(zhu)人(ren)公周围有(you)哪些人(ren)的(de)(de)做法值得鼓励?如(ru)(ru)(ru)果是你(ni)(ni),你(ni)(ni)会如(ru)(ru)(ru)何(he)面对他人(ren)的(de)(de)缺(que)(que)(que)(que)陷(xian)?……

如(ru)何(he)(he)识别(bie)危机信号(hao)?如(ru)何(he)(he)帮助(zhu)(zhu)(zhu)痛苦中的(de)人?当深陷负面情绪时,我(wo)们(men)如(ru)何(he)(he)让自(zi)己感觉好一(yi)点儿?高(gao)二年(nian)级的(de)讨(tao)论(lun)相(xiang)对高(gao)一(yi)更加理性。看完奥(ao)斯卡获奖短片《救助(zhu)(zhu)(zhu)热线(xian)》和(he)中国(guo)唯一(yi)一(yi)名盲人救助(zhu)(zhu)(zhu)热线(xian)员(yuan)李勇生的(de)故事后,同学们(men)在班主任的(de)引导下进行了讨(tao)论(lun)。


学生发展(zhan)处主任张旭宁老师说:“自(zi)(zi)(zi)我(wo)接(jie)(jie)纳是两个层面(mian)的(de),首先是接(jie)(jie)纳自(zi)(zi)(zi)我(wo),接(jie)(jie)纳自(zi)(zi)(zi)己的(de)缺(que)陷(xian)与(yu)不(bu)完美;同时(shi)还要接(jie)(jie)纳他(ta)人(ren)(ren),接(jie)(jie)纳他(ta)人(ren)(ren)的(de)缺(que)陷(xian)与(yu)不(bu)完美。接(jie)(jie)纳他(ta)人(ren)(ren)的(de)不(bu)完美,也能(neng)帮助自(zi)(zi)(zi)己接(jie)(jie)受(shou)自(zi)(zi)(zi)身的(de)缺(que)点(dian);鼓励(li)他(ta)人(ren)(ren),也就是鼓励(li)自(zi)(zi)(zi)己。”

张(zhang)旭宁老(lao)师(shi)介绍,“爱(ai)(ai)的(de)夸夸”“爱(ai)(ai)的(de)抱(bao)(bao)(bao)抱(bao)(bao)(bao)”两(liang)个(ge)环节就是(shi)要(yao)引导同(tong)学们(men)(men)(men)(men)鼓(gu)励他(ta)人。“当我(wo)们(men)(men)(men)(men)在努力接纳那(nei)(nei)些我(wo)们(men)(men)(men)(men)无法改变的(de)事的(de)同(tong)时(shi)(shi),也请不要(yao)忘了,我(wo)们(men)(men)(men)(men)自(zi)身的(de)优势、成功和(he)潜能(neng)。请每一(yi)位同(tong)学,结合具(ju)体的(de)事情对周(zhou)围其(qi)他(ta)同(tong)学说(shuo)一(yi)句肯定夸奖(jiang)的(de)话。”“有时(shi)(shi),生命的(de)温(wen)(wen)暖和(he)奇迹其(qi)实并没有那(nei)(nei)么遥远(yuan)和(he)不可思议,只要(yao)我(wo)们(men)(men)(men)(men)多给别(bie)(bie)人和(he)自(zi)己一(yi)个(ge)灿烂的(de)微笑,只要(yao)我(wo)们(men)(men)(men)(men)愿意伸(shen)出双手去(qu)拥(yong)抱(bao)(bao)(bao)别(bie)(bie)人,我(wo)们(men)(men)(men)(men)也可以同(tong)样(yang)从别(bie)(bie)人那(nei)(nei)里获得(de)温(wen)(wen)暖。请大(da)家离开座位,拥(yong)抱(bao)(bao)(bao)你(ni)周(zhou)围的(de)人吧!去(qu)感(gan)受人的(de)体温(wen)(wen),去(qu)感(gan)受彼此充满爱(ai)(ai)与支持的(de)心灵(ling)。”当主持人说(shuo)出活动要(yao)求时(shi)(shi),同(tong)学们(men)(men)(men)(men)都积极响(xiang)应(ying)。

为了(le)活动的有效开展(zhan),高二(4)班同学(xue)还(hai)在24日的国旗下(xia)讲话中(zhong),做了(le)题为“我爱(ai)我,放飞理想、规划人生”主(zhu)题发(fa)言,为活(huo)动(dong)预热。高(gao)一、高(gao)二则用全年(nian)级的声音(yin)为高(gao)三(san)的学长学姐(jie)送了(le)响(xiang)亮的祝福。

 




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